bơ có thể ăn quả tươi, xay sinh tố, chế biến các món ăn như salad, trộn rau diếp, cà chua, tinh chiết dầu ăn và còn được sử dụng nhiều trong mỹ phẩm.

[You must be registered and logged in to see this image.]
trái bơ chứa nhiều vitamin như E, C, B và khoáng chất như canxi, sắt, magie, photpho, kẽm, kali, bơ rất giàu protein, hàm lượng folate cao... giúp phái nữ duy trì sắc xuân, cải thiện tình trạng sinh lí

[You must be registered and logged in to see this image.]
lượng vitamin dồi dào trong bơ còn là liều thuốc xả stress. bơ là nguồn dinh dưỡng cho trí nhớ trẻ em nhờ lượng vitamin B có khả năng tăng cường trí nhớ rất tốt.

[You must be registered and logged in to see this image.]